★１週間後の海馬グリコーゲン量を高める運動・栄養戦略を開発【プレスリリース】
―認知機能を標的としたスポーツコンディショニング確立に光明―
筑波大学体育系ARIHHPの征矢英昭教授、麻見直美准教授、松井 崇助教、征矢茉莉子院生らの研究グループは、運動と高糖質食を組み合わせることで筋グリコーゲン量を高め、持久性能力向上に資するグリコーゲンローディング（Glycogen Loading；GL）が、筋だけでなく、学習・記憶能（認知機能）を担う脳部位である海馬のグリコーゲン量をも増加させることを初めて明らかにしました。
GLは持久性アスリートのレース前１週間のコンディショニング法として古くから普及しており、筋内貯蔵エネルギーであるグリコーゲン量を増加させ、持久性能力を高めます。我々は、海馬でもアストロサイト（神経を取り囲むグリア細胞の一種）に貯蔵されるグリコーゲン（海馬グリコーゲン）が、認知機能を高める長期間の運動トレーニングで増加することを報告(2012)。そして今回は、１週間という短期間のGLが長期トレーニングと同様に海馬グリコーゲン量を高め、その効果は高糖質食ではなく、「１週間前のキツめの運動」によるものであったことから、｢海馬GL｣として新たに提案しました。
今後、海馬GLは、2020年東京オリンピック・パラリンピックに向けたアスリートのハイパフォーマンスはもちろん、受験生や社会人の認知パフォーマンス発揮を助ける新たな運動・栄養戦略として役立つことが期待されます。
研究成果のポイント
1. 運動と高糖質食を組み合わせたスポーツコンディショニングである「グリコーゲンローディング（Glycogen Loading；GL）」は１週間で筋グリコーゲン量と持久性能力を向上させるが、今回、新たに、学習・記憶を担う海馬でもグリコーゲン量を増加させる効果を発見
2. その際、このGL効果には筋グリコーゲンの増加効果とは異なり高糖質食は不要であり、「１週間前に一回だけ疲労を感じるキツめの運動」を行うことが必須条件となることが判明。海馬を標的とした新たなコンディショニングとしての｢海馬GL｣を提案しました。
3. この成果は、アスリートはもちろん、大事なテストやプレゼン等で高い認知パフォーマンスを発揮したい受験生や社会人に対しても有用な運動・栄養戦略としての応用が期待されます。
本研究成果は、Nature publishing group発行のオンライン科学誌『Scientific Reports』（リンク）に１月１９日付（英国時間）で先行公開されました。
プレスリリース（リンク）
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2018年2月6日15:22記事の再掲載
