★第87回ARIHHPセミナー
第87回ARIHHPセミナーを下記の日程で開催します。
日時: 2025年4月24日(木)10:00～12:00
場所: 筑波大学5C棟108
世話人: 武政 徹 教授
講演者: 野坂 和則 先生 (Professor, Edith Cowan University, Australia)
講演タイトル: エキセントリック運動に伴う筋損傷と適応―No pain, No gain?―
講演概要: 活動筋が伸張されるエキセントリック運動は、特に不慣れな状態で実施すると、遅発性筋痛や1日以上継続する筋機能の低下を特徴とする筋損傷を引き起こす。しかし、エキセントリック運動を主としたトレーニングによって筋力の増加や筋肥大効果は大きくなる。では、筋損傷と筋の適応はどう関わっているのか、「No Pain, No Gain」というコンセプトは科学的に正しいのか否かを、エキセントリック運動の特徴を示し考察する。
参加費:無料
*学外の方は事前の申込みが必要です。こちらからご連絡下さい。
