筑波大学体育系ヒューマン・ハイ・パフォーマンス先端研究センター

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★征矢英昭教授の記事がWEBニュースサイトに掲載されました

ARIHHPセンター長、征矢英昭教授の記事がフジテレビのWEBニュースサイト「ホウドウキョク」に掲載されました。
運動と脳の関係に関する研究成果を生活に活かす方法について、わかりやすく紹介しております。
 
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特集「人生後半、作り直したいこのカラダ」第2回【運動と脳の関係】10分動けば仕事の効率が上がる

 
記事の内容まとめ
・運動が前頭前野を活性化
・気分をよくするだけなら運動は3分でもOK
・やる時は気分良く。イヤイヤやると効果が減少!

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